Лучшие гештальт терапевты москва

Институт Современной Гештальт-терапии

После пяти лет обучения и попыток найти свое место я призналась себе, что в тупике. Начала много читать. Большое впечатление произвели книги Эрика Берна и Карлоса Кастанеды. В них возможности мира были гораздо больше, чем знакомые мне — это вдохновляло на поиск чего-то настоящего.

Центр Гештальт-терапии

Мы признаем и ценим уникальность каждого человека. Мы помогаем лучше узнать себя и стать внимательным к себе и окружающим.

Snova provokaciya Sobchak Лучшие гештальт терапевты москва
Снова провокация: Собчак засветила фото из бани
9 часов назад
Pochemu nelzya vybrasyvat skorlupu Лучшие гештальт терапевты москва
Почему нельзя выбрасывать скорлупу грецких орехов
10 часов назад

Живительное пространство психотерапии

Специалисты нашего центра — профессионалы в разных методах терапии; общим для всех нас является гештальт-подход. Нам близки основные представления и ценности этого направления, вот некоторые из них:

Каждый человек целостен: его телесные, эмоциональные и духовные потребности одинаково важны и тесно связаны друг с другом. Чтобы жить полной жизнью, необходимо хорошо понимать себя на всех уровнях. Хорошее знание себя является главным условием построения счастливой жизни.

Человек существует не сам по себе, а является частью мира, в котором живет. Забота об удовлетворении своих потребностей будет успешна только в сочетании с заботой об окружающем пространстве и других людях. Как сочетать свои нужды с нуждами других, в какой момент больше заботиться о себе, а когда предпочесть интересы окружающих — на этот вопрос нельзя ответить раз и навсегда, ответы приходится искать снова и снова в меняющихся жизненных обстоятельствах.

В детстве ребенок обучается определенным способам взаимодействия с миром. Когда он взрослеет, эти способы зачастую оказываются устаревшими. Воспринимая привычные способы как единственно возможные, человек испытывает трудности в ситуациях, когда они «не работают». Гештальт- терапевт помогает осознавать устаревшие способы поведения и вырабатывать новые, более подходящие для сегодняшнего дня.

У каждого человека есть потенциальные возможности для того, чтобы создавать свою уникальную жизнь, приносящую удовлетворение и максимально подходящую именно этому человеку.

Специалисты центра предоставляют широкий спектр психологических услуг. Вы можете прийти на разовую консультацию или пройти курс глубокой психотерапевтической работы.

Наши специалисты

Надежда Лубяницкая

Надежда Лубяницкая

Я верю, что в каждом человеке, в каждой семье, даже в группе людей, объединенных целью, есть достаточное количество собственных…

Святослав Руманов

Святослав Руманов

Я предлагаю вам свою помощь в том, чтобы встретиться с самими собой и понять, каков ваш вклад в то, что ваша жизнь проходит…

Елена Павлюченко

Елена Павлюченко

Терапию я ценю за возможность честного и глубокого диалога, без избегания пугающих тем. Это позволяет выстроить свой мир…

Ольга Кузьмина

Ольга Кузьмина

Я верю, что в каждом из нас есть достаточный потенциал для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, жить более осмысленно,…

Мария Мошкова

Мария Мошкова

Я верю, что внутри каждого человека, вне зависимости от возраста, состояния здоровья, наличия или отсутствия ограничений,…

Анна Синицына

Анна Синицына

Всю нашу жизнь мы учимся не встречаться с собой. В процессе психотерапии мы наконец-то можем увидеть свое Я, понять, кто…

Юлия Кринчик

Юлия Кринчик

«Я поддерживаю своих клиентов в нахождении ресурса для проживания своей собственной, а не предписанной и не навязанной…

Сергей Ясыркин

Сергей Ясыркин

Сейчас я помогаю своим клиентам разрешать их проблемы. И радуюсь, когда чья-нибудь жизнь становится более осмысленной,…

Михаил Филиппов

Михаил Филиппов

Не секрет, что в жизни каждого человека периодически возникают различные проблемы. Кто-то решает их сам, кому-то нужна…

Татьяна Рыбакова

Татьяна Рыбакова

Я люблю свою работу. Уже много лет я занимаюсь психотерапией. Меня бесконечно восхищает сила с которой, человек стремится…

Алена Боткина

Алена Боткина

Я пришла в психологию, потому что мне всегда были интересны люди. Меня всегда удивлял тот факт, что при некой общей схожести,…

Екатерина Беляева

Екатерина Беляева

Так здорово видеть человека в тот момент, когда он говорит «ага, я понял!» или «вот оно как происходит» и его лицо становится…

Читайте также:  Кето рацион для похудения

Ирина Верещагина

Ирина Верещагина

«Терапия — это то место, где можно открыто и безопасно говорить о трудностях. О том, что бывает сложно рассказать порой…

Антон Федоров

Антон Федоров

Если вы чувствуете себя плохо, значит, вы хотите жить по-другому, но не знаете как. Я верю, что вы обладаете ресурсами…

Александра Чмож

Александра Чмож

Меня с детства интересовала психология. Мне было интересно, как устроены люди, как устроена я сама, как это — общаться…

Анаит Оганесян

Анаит Оганесян

Я ощущаю большую ответственность за то, чтобы как специалист ясно слышать, с чем ко мне пришел конкретно этот человек,…

Ольга Антонова

Ольга Антонова

Я верю, что сложные периоды, которые проходят дети и подростки, легче преодолеваемы рядом с чуткими взрослыми

Евгения Лялина

Евгения Лялина

Моя ценность — это уважение к мыслям, потребностям, переживаниям моих клиентов. Для меня клиент в момент нашей встречи…

Анастасия Ильина

Анастасия Ильина

Меня с детства интересовали люди и человеческие отношения. Я много наблюдаю — на улице, на работе, в гостях, в транспорте,…

Chto o sebe nelzya rasskazyvat okruzhajushhim Лучшие гештальт терапевты москва
Что о себе нельзя рассказывать окружающим. Советы народных целителей
9 часов назад
Svekla ubijca Лучшие гештальт терапевты москва
Свекла-убийца: кому категорически нельзя есть
6 часов назад

Интервью с преподавателем Ольгой Лесницкой: о гештальт-терапии, поиске себя и страхе перед неизвестностью

Ольга Лесницкая — преподаватель гештальт-терапии в Институте. Ей на личном опыте знакомы проблемы многих студентов: пройдя через многолетний поиск себя и профессии мечты, она точно знает, что такое страх перед практикой и тревога во время поиска клиентов.

luchshie geshtalt terapevti 4AEDF8B Лучшие гештальт терапевты москва

Ольга Лесницкая — Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления. Автор и ведущая программ обучения, психотерапевтических групп и тренингов.

Интересный факт: до того, как стать психологом, несколько лет работала вокалистом.

Читайте в статье:

Как выйти из тупика и найти профессию мечты

Ольга, сначала вы учились на экономиста, затем на вокалиста, и только потом пришли к психологии. Что двигало вами в карьерном развитии, как менялись профессиональные интересы?

— Профессиональный интерес впервые появился только в психологии и благодаря ей, а до этого мой выбор определялся другими факторами. Первое образование я выбрала с подачи родителей, которые хотели видеть меня в престижной, стабильной должности. Начала на юридическом факультете, потом перевелась на факультет экономики. Уже тогда я не хотела работать в этих сферах, но не знала, что мне нравится, а будущее казалось тревожным.

После пяти лет обучения и попыток найти свое место я призналась себе, что в тупике. Начала много читать. Большое впечатление произвели книги Эрика Берна и Карлоса Кастанеды. В них возможности мира были гораздо больше, чем знакомые мне — это вдохновляло на поиск чего-то настоящего.

Чего я хочу, кто я, где я была и буду счастлива — через эти вопросы в мою жизнь пришла музыка. Я вспомнила занятия в хоре в детской музыкальной школе, концерты на больших площадках, гастроли. Быстро восстановила знания и поступила на отделение эстрадно-джазового вокала. Так самопознание продолжилось через музыку. Впоследствии это вдохновило меня на изучение восточных традиций и эзотерических школ.

luchshie geshtalt terapevti 91C27C0 Лучшие гештальт терапевты москва

Вы нашли себя в музыке, реализовались в ней. Почему в итоге все равно сменили профессию и пришли в психологию?

— Музыка прекрасна, но мой интерес к себе продолжал развиваться, и профессия вокалиста уже не могла его удовлетворить. Мне были интересны люди, их жизни, эмоции, выборы. Я хотела понимать что происходит с человеком, когда он испытывает те или иные чувства. Так я и пришла в психологию. Хотела получить основу и знания о том, как устроена и функционирует психика, чем может помочь психолог. И только в психологии я почувствовала, что получаю ответы на самые важные для себя вопросы. К счастью, этот процесс познания продолжается до сих пор.

Читайте также:  Массаж лица камнем гуаша самостоятельно

Профессиональный путь психолога я начала с ведения групповых тренингов. Набравшись опыта и знаний о связи тела и голоса, я создавала вокалотерапевтические группы, где участники работали с телесными зажимами, искали свой настоящий голос, прорабатывали эмоции, возвращая себе свободу проявления и радость двигаться, звучать, быть. Потом были другие группы: телесные, интегративные, расстановочные, женские группы, терапевтические. Мне было интересно совмещать подходы, техники и идти своим путем. Впоследствии именно с этих групп ко мне в частную практику приходили первые клиенты.

Полезные статьи с советами Ольги Лесницкой:

Ольга, вы помните, через какие сложности прошли в новой профессии? К чему вы посоветовали бы подготовиться новичку?

— Одна из самых больших сложностей — это организация своей практики, связанная с тревогой проявления, поиском клиентов и отчаянием, когда ожидания не оправдываются. Даже если вложиться в рекламу и в продвижение — нет гарантий, что люди придут и останутся в практике. Еще есть риск выгорания, если набрать много клиентов за небольшие деньги.

Меня поддерживали напоминания тренеров о том, что психологическая практика, как и любое дело жизни, требует времени, заботы и вложений. А значит, нужно помнить про обучение и постоянное присутствие в профессии — интервизионные группы, другие коллегиальные пространства и супервизию.

Как и у всех начинающих психологов, меня волновал вопрос, как ставить цену на свою услугу. Тут нет «правильных» ответов. Чтобы сориентироваться, каждому нужно понять, что для него важнее — скорее начать практиковать и набирать опыт или планомерно, спокойно работать с небольшим количеством клиентов за среднерыночную стоимость сессии.

Реалистичность и человечность в гештальт-терапии

Ольга, став психологом, вы заинтересовались гештальт-терапией. Как и почему выбрали именно это направление?

— С гештальт-терапией я познакомилась на обучении в магистратуре. Тогда мне понравилась простота и человечность подхода. Гештальтист придерживается реальности и опирается на то что уже есть — на то, что происходит в жизни человека и в кабинете. В этом направлении принято считать, что «человек — это постоянно изменяющийся процесс» и «лечит только настоящее» — мне эти принципы оказались близки. После знакомства с этим направлением я пошла в личную терапию к гештальтисту. В процессе, осознавая свои изменения и свой интерес, я приняла решение учиться. Так я стала гештальт-терапевтом.

Для меня уникальность этого направления заключается в готовности психолога оставаться с клиентом там, где больше вопросов, чем ответов. Такой специалист не навешивает ярлыки ради собственного спокойствия, а помогает человеку осознавать то, что происходит в его жизни, и находить новые варианты решений.

Гештальт-терапия — это возможность заметить нового себя. Все мы живем в образах старого мира, устаревших картинах реальности, образах детства и с неактуальными установками.

Мы часто не замечаем, что меняемся — так и возникает огромная пропасть между тем, что грезится и тем, что есть на самом деле. Человек погружается в растерянность, страдание, усталость и отчаяние. Гештальт-терапия — это способ войти в реальную жизнь, перестать быть образом самого себя.

А с какими запросами чаще всего работает гештальт-терапевт?

— Гештальт-терапия работает с большим спектром запросов, потому что изучает личность, как систему, в которой каждый элемент связан с другим. Гештальт-подход можно использовать в индивидуальной и групповой работе. К такому специалисту обращаются с семейными и детскими проблемами, с вопросами по разводу и сексуальности, с расстройствами пищевого поведения, приходят с психосоматикой и онкозаболеваниями.

Обычно это зависит от личного интереса специалиста и пройденных специализаций в разных темах. Мои специализации — это работа с кризисами и травмами, эмоциональные зависимости и длительная терапия личностных расстройств характера.

Ольга, сейчас вы не только практикующий психолог, но и преподаватель по гештальт-терапии в Институте прикладной психологии. Когда вы захотели не только работать, но и обучать других?

Читайте также:  Полезные завтраки для похудения рецепты

— Однажды я поняла, что есть то, чем могу поделиться. Мне интересно погружаться в информацию, перерабатывать источники, искать новые формы, обмениваться знаниями. Это особое удовольствие — находиться среди единомышленников, коллег, видеть их интерес и азарт.

В процессе я смотрю на гештальт-терапию с разных сторон и сама продолжаю учиться. Преподавание стало для меня способом посмотреть на практику через призму теории, поразмышлять о том, что изменилось в мире,увидеть актуальные вызовы и темы.

— Обычно это вопросы, обусловленные интересом и страхом перед будущим: как начать частную практику, как не бояться на сессии, что случится, если не справишься с клиентом? Я поддерживаю эту тревогу и отвечаю, что волноваться в новом деле — нормально.

Обязательно будет клиент, с которым вы не справитесь — и это хороший способ увидеть то, чему нужно учиться.

Вообще, способность быть в неопределенности и сомневаться — один из основных навыков гештальтиста. Обычно, когда я это говорю, страх снижается, а интерес остается.

Хороший ответ на важный для каждого студента вопрос. А что для вас самое сложное и самое приятное в работе преподавателя?

— Мне кажется, сложнее всего сформировать у студента понимание, что хорошая устойчивая практика складывается из трех равных составляющих: личная терапия, супервизия и теория. А самое приятное — это, конечно, отклики и вопросы, наблюдение за процессом решения кейсов в заданиях, сопровождение в обучении и радость от того, что я делаю что-то интересное и важное для многих дело.

luchshie geshtalt terapevti 423BD8A Лучшие гештальт терапевты москва

Как не выгорать, когда практикуешь, преподаешь и учишься одновременно

Ольга, опишите, пожалуйста, ваш стандартный рабочий день: как вы работаете и отдыхаете?

— У меня нет стандартного рабочего дня, но есть график, в котором все зависит от дня недели — бывает, я все время посвящаю вопросам Института и преподаванию, а иногда полностью фокусируюсь на клиентах. Работаю и очно, и онлайн. А отдыхаю, как и все — преимущественно в выходные.

Сейчас приблизительно 40% моего рабочего времени занимает руководительство и преподавание, 40% частная индивидуальная практика, а оставшиеся 20% идут на формат тренингов и терапевтических групп. Также я продолжаю поддерживать себя как психотерапевта — посещаю супервизорскую группу, учусь на специализациях.

Вы живете по плотному графику с разнообразными задачами. Знаете ли какой-то способ избежать выгорания?

— Лучший способ предотвратить выгорание — хорошо устроенная жизнь, в которой есть свои интересы и возможности для разной поддержки. Мне помогает внимание к своему состоянию, смена деятельности и переключение: иногда уединение и отдых, иногда встречи с друзьями. Также я хожу в бассейн, рисую, путешествую, спрашиваю себя «чего я хочу?» и ищу способ реализации.

Значит, вы всегда оставляете время для себя и отдыха. А что касается дальнейшего профессионального развития, строите ли планы?

— Конечно, у меня есть планы, их много. Сейчас совместно с Институтом разрабатываю короткие программы по повышению квалификации в более узких темах гештальт-терапии. Также хочу запустить супервизорскую онлайн гештальт-группу для наших выпускников, чтобы коллеги могли с комфортом повышать свое мастерство.

В частной практике у меня тоже есть планы: собираюсь участвовать в очных конференциях, запускать семинары и мастер-классы. А еще планирую запуск новой очной терапевтической группы в Москве.

Ольга, спасибо за интересный разговор! Уверена, что ваши планы успешно реализуются, а преподавание принесет еще больше позитивного опыта и интересных учеников.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://mpsy.ru/

https://icgt-mos.ru/

https://icgt-mos.ru/specialists/

https://psy.edu.ru/blog/intervyu-s-prepodavatelem-olgoj-lesnickoj-o-geshtalt-terapii-poiske-sebya-i-strahe-pered-neizvestnostyu

Vot i konec vsemu Лучшие гештальт терапевты москва
Вот и конец всему: судьба Галкина решена
9 часов назад
Syna zaperli na 17 let Лучшие гештальт терапевты москва
Сына заперли на 17 лет в подвале: открыв дверцу, родные поседели
10 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также