Зачем нужна спортивная одежда

Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре

Одежда для профессиональных спортсменов должна подчёркивать достоинства фигуры и иметь привлекательный внешний вид. Она безусловно должна быть комфортной, ведь это — как мы определили в первом абзаце — вообще самое главное. Но есть ещё кое-что: она должна соответствовать тем требованиям, которые предъявляет к вещи конкретный вид спорта.

Почему даже дома нужно заниматься в одежде для фитнеса, а не в любимых трениках

Такого количества отличных тренировок в открытом доступе не было еще никогда: фитнес-студии снимают силовые и кардио, йога-центры устраивают видео-трансляции практик, в онлайн перешли лучшие тренеры и самые закрытые и элитные залы. Все, что нужно сейчас для хорошей тренировки, — надеть форму и расстелить коврик. И да, про форму — это важно. Даже если вы одни дома, заниматься спортом в трениках не стоит. Во-первых, одежда для фитнеса создана не для красивых селфи. Ну ладно, давайте так: не только для красивых селфи. Правильные леггинсы оказывают нужную компрессию там, где надо, поддерживают то, чему нужна поддержка.

V Sberbanke priznali tyazhjoluju situaciju Зачем нужна спортивная одежда
В Сбербанке признали тяжёлую ситуацию
9 часов назад
Astrologi nazvali chetyre Зачем нужна спортивная одежда
Астрологи назвали четыре самых защищенных «высшими силами» знака зодиака
7 часов назад

Во-вторых, настраивают на работу. Переоделся — и уже шансов, что, присев, ты не встанешь с дивана, сильно меньше.

Но есть еще такой нюанс: одежда для разных тренировок должна быть особенной. Какой именно, сейчас и разберемся.

Что подразумевается под хорошей фитнес-формой

В первую очередь, она должна быть удобной. Не сковывать движений, не мешать выполнять упражнения, быть безопасной. Вы должны чувствовать себя комфортно. Главное, на что стоит обращать внимание, это:

специальный материал. Лучше, если это будет специальная влагоотводящая дышащая ткань, но при этом и быстросохнущая. Предложений достаточно во всех ценовых сегментах. Старую растянутую хлопковую футболку оставьте для будущего выезда на природу.

Читайте также:  Бьюти статьи по макияжу

zachem nuzhna sportivnaya 2DE7 Зачем нужна спортивная одежда

отсутствие лишних элементов и деталей. Пусть на одежде не будет капюшонов, заклепок, шнурков — ничего, чем вы могли бы зацепиться за что-нибудь, в чем запутаться. Лучше, чтобы она не была слишком свободной — в условиях домашних тренировок особенно важно отслеживать технику выполнения упражнения, поэтому вы должны видеть все прогибы и складочки своего тела.

спортивное нижнее белье. И для девочек, и для мальчиков. Оно обеспечит правильную поддержку и теплопроводность.

наденьте обувь. Особенно дома! Особенно, если у вас интенсивная тренировка! Обувь должна быть закрытой и с жесткой, не пористой, подошвой.

— ну и, конечно, пусть она будет красивой! Вы должны хотеть надеть ее как можно скорее.

— Да, все верно, одежда для фитнеса должна быть удобной и помогать в достижении ваших целей! При выборе спортивного костюма стоит опираться на направление тренировок. Если вы приверженец танцевальных программ, то одежда не должна сковывать движения и должна создавать такое настроение, чтобы вы чувствовали себя максимально органично в танцевальном образе: начиная с туфель для латины и заканчивая oversize футболкой для хип-хопа.

— Для любителей йоги и пилатеса отлично подойдут, к примеру, обтягивающие лосины и комбинезоны из мягких тканей. Отсутствие лишних деталей на таких моделях позволяют сконцентрироваться на практике и дают возможность наблюдать за рельефом вашей мускулатуры и суставами.

Etogo surovogo malchugana Зачем нужна спортивная одежда
Этого сурового мальчугана боялся весь двор. А сегодня его знают миллионы
10 часов назад
V Rossii vvedut novyj perechen Зачем нужна спортивная одежда
В России введут новый перечень запретов на использование авто
6 часов назад

Во время кардиотренировки будет комфортно в форме из специальной ткани Dri-FIT, которая пропускает влагу и быстро сохнет. Отдельно хочется отметить, что для интенсивных тренировок не стоит выбирать утепленную одежду: стремясь усилить эффект жиросжигания, можно довести организм до перегрева и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Ана де армас размер ноги

Если вам близки силовые упражнения, то обратите внимание на модели, которые не сковывают движения и одновременно не слишком свободные – в обратном случае есть возможность зацепиться за деталь тренажера.

— Выбирая одежду для спорта, девушки обычно ориентируются не только на технологичные особенности тканей и форм, но и на внешнюю составлявшую моделей.

Вопреки многим стереотипам о том, что обтягивающие изделия подходят только для определенной фигуре, я убеждена, что при грамотном подходе абсолютно любая девушка может подобрать себе идеальную форму, которая подчеркнет достоинства и скроет недостатки.

Так, например, леггинсы и актуальные уже не первый сезон весолипедки с высокой посадкой способны скрыть живот. Кроме того, эти модели визуально удлиняют ноги. Широкий пояс, который мы в Elastic Active как раз активно продвигаем, по принципу корректирующего белья создает легкий эффект утяжки на талии, от чего девушки, безусловно, чувствуют себя более уверенными в зале на тренировках. Вернемся же мы туда, в конце концов!

zachem nuzhna sportivnaya D752D Зачем нужна спортивная одежда

Что касается цветовой палитры, то некоторые оттенки особенным образом подчеркивают тон кожи. Выбирайте шоколадный и насыщенный цвет капучино, например, они обыгрывают загар. Обладательницам светлой кожи всегда можно сделать ставку на теплые оттенки. Черный – это всем известная классика, которая всегда визуально стройнит. Девушки, любящие внимание и восторженные взгляды, смело могут делать ставку на белый и красный цвета, что особенно актуально весной!»

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://beautyhack.ru/telo/fitnes-gid/nuzhna-li-specialnaya-odezhda-dlya-fitnesa

https://www.maam.ru/detskijsad/zachem-nuzhna-sportivnaja-odezhda-dlja-zanjatii-po-fizkulture.html

https://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-roditelei-zachem-nuzhna-sportivnaja-odezhda-i-obuv.html

https://rusworkout.ru/article/sportivnaya-odegda/

https://harbegon.ru/articles/zachem-nuzhna-sportivnaya-odezhda

Syna zaperli na 17 let Зачем нужна спортивная одежда
Сына заперли на 17 лет в подвале: открыв дверцу, родные поседели
10 часов назад
Snova provokaciya Sobchak Зачем нужна спортивная одежда
Снова провокация: Собчак засветила фото из бани
5 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также